私は、アスペルガーです。30才のときに、わかりました。私はよく、タイムスリップします。タイムスリップすると、イライラして、怒鳴ったり物にあたっていました。酷いときは、暴れます。 そんな私の対処方は、話を聞いてもらって、わかってもらうことです。つまり、共感してもらうことです。話を聞いてもらうと、次第に落ち着いていきます。主治医が「今まで否定されてたから、分かってもらうことが１番だよ」と言っていました。確かに私の人生否定されていたことが多かったので、分かってもらうって、大事なことだなと思いました。 

投稿者：ポチ子