第48回
怒り以外の気持ちに気づく
筆者：安保寛明（山形県立保健医療大学 看護学科 教授）
〈ワンポイント動画は→コチラ〉
こんにちは、安保です。
この連載もかれこれ４年続いてきました。
４、５年やれたらいいだろうなあと思っていたので、感慨深いです。
さて、いろんな場面を扱っていたこの連載ですが、そういえば大事なことを扱い忘れていました。それは、「怒り以外の気持ちに気づく」というものです。
▼悲しみや不安も、怒りになることがある
怒りに見える場面が、実は別な感情を扱っているということがあります。
たとえば、あるお店で購入したお菓子が、期待よりもおいしくないとしましょう。
おそらく期待との関係ではこんな感じの気持ちになると思います。
○少しだけ期待を下回る
…少し悲しい
○それなりに期待を下回る