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本や映画などの紹介コーナーです。
『スマホ脳』
著：アンデシュ・ハンセン
訳：久山葉子
発行：㈱新潮社
▼紹介文の筆者：うさぎさん（愛知県）
私は、10年以上精神科にお世話になっている30代女性です。
今回この記事で、私がオススメしたい『スマホ脳』という本を紹介したいと思います。
この本は、私も人から紹介されて読んだのですが、ふだん本をまったく読まない私でも、とても興味深く読めた本でした。
この本は精神科医が書いていますが、精神科やメンタルヘルスに特化した内容が書いてあるというよりも、“現代のデジタル化社会”をみたうえで、スマホ、特にＳＮＳがどれだけメンタルヘルスに影響をもたらすか？
ということについて掘り下げて書いてあります。
私自身…