第28回　
○役割がなくてつらい
○人との距離感をうまく維持する工夫
（連載について→コチラ）

筆者：  石井麻由可さん（茨城県）

 

▼自己紹介

私は統合失調25年、ＡＳＤ（自閉スペクトラム症）当事者でもある40代女性です。

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▼役割がなくてつらい

役割がなくてつらいということですが、まずは役割を求めるほど回復した自分をほめてあげてください。
具合が悪い時期は自分のことで手一杯で、そこまでまわりが見えないものですから。

 

●環境を変化させる

私は当時実家住まいだったこともあり、家事手伝いや祖父母の介護の手伝いから始めました。
事情を知る家族間なら、ある程度理解もありますし、何よりこの変化を喜んでもくれました。

その後は図書館や高齢者施設などでボランティア活動をしました。
市報や県だよりで募集を見つけ…