第45回　 
疲れて万事が滞る（気づき編）

筆者：安保寛明（山形県立保健医療大学 看護学科 教授）

〈ワンポイント動画は→コチラ〉

こんにちは安保です。

連載も４年近くになってきて、バックナンバーも含めて楽しみにしてくださっている方の声をときどきいただいています。
この連載は、読んでくれている方のおかげで続けられています。

さて、この連載では怒りの気持ちをかわす工夫を扱っていますが、今回は、自分が疲れているとうまくいかないなぁという話題から。
 

疲れからの悪循環

疲れているときって、ますます心も身体もよくない方向に進むことってありませんか？
家事が進まない、やろうと思っていたことができない…なんてことになり…