第5回〈連載について→コチラ〉 
心の余裕

筆者：星野概念（ほしのがいねん）

▼イラスト：蝦夷森千尋（えぞもりちひろ）

前回は、身体的な余裕を保っておくことの大切さを書きました。
身体的に余裕がなくなると身体が弱る。
弱ると免疫力も下がり、ウイルスや細菌などに抗えなくなるので、睡眠を十分に確保したり、さまざまな養生を意識するなどして身体的に余裕を保っておくことが大切なのです。

心についても

この話は心にも共通しているように思います。
そもそも、身体と心は連動していて切り離して考えられないので、共通していて当然ともいえます。