第40回　 
「そんなこと言うな」と言われてつらい（実践編①）

筆者：安保寛明（山形県立保健医療大学 看護学科 教授）

〈ワンポイント動画は→コチラ〉

 

怒りの気持ちにふり回されないで楽に生きようという連載、先月からは、「そんなこと言うな」と言われてしまう場面を扱っています。

「そんなこと言うな」って言われると、まるで「そんな気持ち、持ったらダメ！」と言われているようで、気持ちが出せなくてつらいですよね。
ただでさえ苦手な場面を乗り切ったんだから、そんな自分をほめてほしい…。

…ん、ほめてほしい⁉

ということで、今回の実践編では、そんなところから。