205回
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疲れやすくて困る

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30代の男性です。統合失調症と診断されています。

私の悩みは「疲れやすい」ことです。
嫌な声が聞こえたり、考えがまとまらないなどの症状もありますが、疲れやすいほうが困っています。
ほとんどは人間関係が原因で、夜寝るときにいろいろ考え過ぎて不眠になって疲れます。

Ｂ型事業所に通っていて、仲のいい人とでも、しばらく話しているとどっと疲れます。
「仲間とどんな話をしようか」と前日から一生懸命に考えても、そのとおりに話せなくて疲れます。
家族と話すときですら、頭の中でいろいろと考え過ぎて、結局何も言えなくなって疲れます。

とにかく人間関係が原因で考え過ぎて、頭の中ががちがちに固まった感じでへとへとに疲れる感じです。
疲れていても眠れないことも多くて、さらに疲れます。

こんなに疲れ切っているのは私だけでしょうか。
他の人はどうなんでしょうか。
疲れやすい人はどうやってしのいでいるのかも知りたいです。
よろしくお願いします。

 

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