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いろいろ応用できる認知療法をじょうずに使ってみませんか


171回  生きづらさを感じたら
 (※過去の内容は→コチラ)

筆者:大野裕(認知行動療法研修開発センター)

☆お知らせ:大野先生のユーチューブは→コチラ
 

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ベック先生にお会いして

10年近く前だと思います。

アメリカ精神医学会の学術大会の懇親会場で、認知行動療法の創始者のアーロン・ベック先生にあいさつをしました。
ところが反応がありません。

「これまで喜んでもらえていたのに」と考えて、頭の中が「???」で一杯になりました。
「きらわれたのかな」と考えて、不安にもなりました。

とまどっている私を見て、友人のアメリカ人が「目が見えなくなったから、名前を言わないとわからないよ」と教えてくれました。
ベック先生は緑内障のために失明していたのです。

そこで名前を伝えると…

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