195回　　（※他のおこまりですか？は→コチラ）

やることが何もない

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▼質問　（※コンボの参考書籍→コチラ）

20代の女性です。

大学を卒業して中小企業の事務をしていましたが、残業が重なり、無理をして仕事をがんばり続けました。
でも体調を崩して退職し、その後、統合失調症と診断されたのは１年前です。

３か月間入院をして、今は自宅で静養していますが、外に出る気力もなく、もう何か月も何もすることもなく家にひきこもっています。
何もすることがないので、スマホでお金のかからないゲームをやったり、ネットの動画を見て時間をつぶしています。

主治医からは、回復には時間がかかることもあるので、あせらずにゆっくり過ごすよう言われています。
だから家族も、私が何もしないで１日過ごすことに、特に何も言わず見守っている感じです。

今の私は、外に出るのは不安で勇気もなく、人に会うことへの恐怖感もありますが、でもこの時間をつぶすだけのような生活が、すごくひまでもあります。
外にも出られない、家で過ごすのもひま。
いったいどうしたらいいんでしょうか？

 

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