第193考　　（連載について→コチラ）

「幸せになる研究」

筆者：今堀彩

☆キーワード：幸せ　 睡眠時無呼吸症候群　 マイナスのお客さん　 ピアサポート
 

▼はじめに

2007年10月号にて「クレームの対処」の研究や2021年４月号にて「“私”と“仲間”と仲よくなる」研究（ペンネーム：ハッピー）をした今堀彩と申します。
昔は入院常習でしたが、今では落ち着き、ふだんはピアサポートの活動をしながら日中活動としてミナという就労支援事業所に通所しています。

 

▼自己病名と苦労のプロフィール

自己病名は「ほうっておくとひきこもり、バランス見失いタイプ」です。
がんばるときは、まるで風船がパンパンになり、われるギリギリになるようなところまでがんばり続けます。

しかし、疲れやすく気分的にも調子が乗らないと、回復するまでミナに行くことができなくなります。
パーンとわれる手前の段階で自分の活動のバランスを見失い、休むようになります。
休むことに罪悪感があり、自分に×をつけ、風船がしぼむようにひきこもってしまいます。

私の苦労は…