160回 「私だけ」を活かす
（※過去の内容は→コチラ）
著者：大野裕（認知行動療法研修開発センター）
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今月の特集が「これって私だけ？」と聞き「何を書けば？」と考えこみました。
依頼文では、小さなことにこだわり「こんなことで悩むのは私だけなんだろうか？」と考えたり、人が気にしないことを気にしているようで悩む状態がテーマだとわかります。
たしかにそう考えるとつらくなりますが、「自分だけ」というのが必ずしもよくないとは限りません。
そのときに私の頭に浮かんだのは、『世界に一つだけの花』の歌詞です。
いろんな花があって…