148回　よい場面での認知再構成法
 （※過去の内容は→コチラ）

著者：大野裕（認知行動療法研修開発センター）

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2021年のリカバリー全国フォーラムが無事に終わりました。
ご協力いただいた皆様に心から感謝します。
さて今回も、昨年2020年のフォーラムの講演でいただいた質問に答えていきたいと思います。

今回は、
「ひきこもりで未来に対してまったく希望を感じられず、希望が０の状態なのですが、
こういった絶望に１００％支配された状況から脱するにはどうすればよいでしょうか？」
です。

このように…