143回　７コラム法の反証とは？ 
 （※過去の内容は→コチラ）

著者：大野裕（認知行動療法研修開発センター）

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リカバリー全国フォーラムでは、
『コロナ禍で求人が減り、就労活動を続けてもうまくいかず、不安が高まりイライラがつのっている友人に、どのように声をかければよいか知りたい』
という質問がありました。
友人に考えを変えるようにすすめたいが、きびしい現状で、友人にかける言葉が見つからないという悩みです。

たしかに就労活動がうまくいかないと、将来を考え不安になり、イライラしてきます。
こんなときに楽観的に考えようとしてもうまくいきません。
現状ではコロナ禍がすぐ好転する可能性が低いので、悲観的になるのは当然です…