筆者：植田俊幸
鳥取県立厚生病院・精神保健福祉センター
国立病院機構 鳥取医療センター 精神科
▼バロメーターとは？
今年の夏もとても暑かったですね。
私の住んでいる鳥取市も体温を超える気温になりました。
毎日高気圧におおわれて猛暑になったそうですが、気圧は目に見えず、高いとか低いとかを正しく感じるのはむずかしいですね。
そこで使われるのが気圧計（バロメーター）です。
これのおかげで1013ヘクトパスカルといったように気圧が数字でわかるようになります。
このことから、ある状態を示す目印となるものを「バロメーター」といいます。
▼体調のめやす
自分の体調は自分でわかっているようで、実は正しく知るのはむずかしいものです。
ついつい無理をして疲れすぎてしまったり、もっとできるのにあきらめてしまったりしますものね。
後になって体調を崩して、「もっと早く気づいていればここまで悪くならなかったのに」と後悔することもあるでしょう。
そうならないためには…