コンボの動き
vol.116 コンボが主催・開催した活動や今後の開催予定です。
○2023年3月31日開催 ※日本財団からの助成事業は→コチラ
オンラインセミナー
「相談力・受援力を高めたい！」報告
筆者：久永文恵（コンボ）
2023年３月31日に『こころの元気＋』2022年６月号（184号）の特集「相談力を高めたい」にもご執筆いただいた吉田穂波さん（神奈川県立保健福祉大学）をお迎えして、オンラインセミナー「相談力・受援力を高めたい！ あなたに備わる相談力を引き出すには？」を開催しました。
このセミナーは、コンボが日本財団より助成を受けている『精神障害のある人の「不安」に寄り添い孤立を防ぐネットワーク構築』事業の一環として行われたものです。
誰かに相談することや助けを求めようと思っても、
「あの人も忙しそうだし…」
「こんなことで相談していいのかな」
などと躊躇することは、皆さんにも経験があるかもしれません。
セミナーの中で印象的だったのが、
「頼ることは、つながること」
「受援力＝受縁力」というもの。
頼ることは相手に対する信頼の証しであり、相手の自己効力感もアップするというお話を伺って、自分が相談する・されたときのことを思い浮かべて大きくうなずきましたし、相談することで新たなネットワークにつながることもあるなと思いました。
ＫＳＫで頼りじょうずに
また、受援力のための３つのステップ（ＫＳＫ）をご紹介いただきました。
①敬意（Ｋ）「あなただから相談したい」
②存在承認（Ｓ）「聞いてくれてうれしい」「あなたがいてくれてよかった」
③感謝（Ｋ）「聞いてくれてありがとう」
これらＫＳＫを相手に伝えていくことで、受援力を磨いていけそうです。
後半の質疑応答の時間では、
「相談をするための第一歩は？」
「職場での受援力が高まる環境づくりはどうしたらよいか？」
など、幅広い質問に対してじっくり考えながらていねいに笑顔でお答えいただき、うれしい気持ちになりました。
「頼りじょうずになる」ヒントがつまっていたと思います。