特集3 変えてみるアンケート（179号）
※「こころの元気+」2022年1月号より
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コンボでは2022年1月号の特集でアンケートを行いました。
回答してくださったのは賛助会員と無料メール会員の当事者とご家族の方々です。
アンケートにご協力いただいた皆様に心より感謝いたします。
◆アンケートについて◆
〇アンケート実施期間： 2021/10/28～11/7のネット調査
〇有効回答者数：109人
〇対象：精神疾患のあるご本人とご家族
〇募集：コンボお知らせメール便などでよびかけ
問1：新たな年2022年に、あなたが「変えたい」ことは何ですか？
あてはまるものをすべて選んでください。（複数回答可）
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 人間関係 | 84人 | 77% |
| 体型（やせたい、太りたい、筋肉をつけたいなど） | 69人 | 63% |
| 生活力を高めたい（家事、お金のやりくり、炊事など） | 60人 | 55% |
| 体力、持久力 | 53人 | 49% |
| 生活習慣（起きる時間、過ごし方など） | 48人 | 44% |
| 物事の受け止め方 | 47人 | 43% |
| やめてしまったこと（趣味、勉強など）を再開する | 31人 | 28% |
| 習い事や趣味など（始めたりやめたり変える） | 21人 | 19% |
| 服装や髪型など | 15人 | 14% |
| 変えたいことは特にない | 2人 | 2% |
| その他 | 8人 | 7% |
| 有効回答数（複数回答） | 109人 | 100% |
問2：新たな年2022年に人間関係のことで「変えたい」と思っていることがありましたら、あてはまるものをすべて選んでください。（複数回答可）
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 家族以外の人間関係を変えたい（よくしたい） | 49人 | 49% |
| 家族の人間関係を変えたい（よくしたい） | 31人 | 31% |
| 恋人をつくったり、結婚をしたりしたい | 24人 | 24% |
| つきあいたくない人との人間関係を断ち切りたい | 23人 | 23% |
| 福祉施設や行政などに支援をしてもらうようにしたい | 16人 | 16% |
| 担当医を変えたい | 4人 | 4% |
| 人間関係を変えたいと思うことはない | 21人 | 21% |
| その他 | 5人 | 5% |
| 有効回答数 | 100人 | 100% |
問3：あなたは、いろいろなものごとの変化をどう思うほうですか？
| 項目 | 当事者 | 割合 | 家族 | 割合 |
| とても苦手だと思う | 54人 | 56% | 1人 | 9% |
| それほど苦手ではないと思う | 25人 | 26% | 3人 | 27% |
| 変化を楽しむほうだと思う | 10人 | 10% | 6人 | 55% |
| わからない | 8人 | 8% | 1人 | 9% |
| 有効回答数 | 97人 | 100% | 11人 | 100% |
問4：あなたが「とても苦手だなあ」と感じるのはどんな変化ですか？
あてはまるものを全て選んでください。(複数回答可）
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 症状が悪化するなどの変化 | 71人 | 68% |
| 環境の変化（引っ越し、転職など） | 61人 | 58% |
| 季節（気候や気温）の変化 | 55人 | 52% |
| 作業（仕事や家事など）の手順や内容の変化 | 47人 | 45% |
| 予定の変化 | 41人 | 39% |
| 新しい人との出会い | 34人 | 32% |
| 泊まりがけの旅行 | 28人 | 27% |
| 正月や新年度など社会の雰囲気の変化 | 26人 | 25% |
| ものの置き場所の変化 | 25人 | 24% |
| 治療方法や薬の変化 | 22人 | 21% |
| 症状が改善するなどの変化 | 4人 | 4% |
| その他 | 5人 | 5% |
| 有効回答数（複数回答） | 105人 | 100% |
問5：相手に対して自分が変わることで、何か変化をしたことがありましたか？
次の中であてはまる体験があれば、あてはまるものを全て選んでください。(複数回答可）
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 相手に対する受け止め方を変えたら、自分が楽になった | 65人 | 61% |
| 相手に対する対応方法を変えたら、人間関係がよくなった | 54人 | 50% |
| 相手に対する対応方法を変えたら、相手の病気などの症状が改善した | 21人 | 20% |
| 相手に対する受け止め方を変えたら、自分がしんどくなった | 18人 | 17% |
| 相手に対する対応方法を変えたら、人間関係が悪くなった | 12人 | 11% |
| 相手に対する対応方法を変えたら、相手の病気などの症状が悪くなった | 9人 | 8% |
| あてはまるものはない | 16人 | 15% |
| その他 | 6人 | 6% |
| 回答者数（複数回答） | 107人 | 100% |
問6：何かをしようかどうしようかと迷っているときに、一歩を踏み出した、
その一歩を踏み出すきっかけは何でしたか？
近いものすべてにチェックを入れてください。(複数回答可）
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 家族、友人、知人、支援者などからの関わりや言葉がけ | 61人 | 57% |
| 本やテレビ、動画などの刺激 | 54人 | 50% |
| 同じような立場の仲間の姿に刺激を受けたこと | 47人 | 44% |
| 誰かの体験談を聞いたこと | 33人 | 31% |
| 「こころの元気＋」の体験談を読んだこと | 31人 | 29% |
| 特にきっかけはない | 7人 | 7% |
| 一歩を踏み出した体験がない | 4人 | 4% |
| その他 | 10人 | 9% |
| 回答者数（複数回答） | 107人 | 100% |
問7：何かにチャレンジしたり、一歩を踏み出したりすることで、何か変化がありましたか。
近いものすべてにチェックを入れてください。(複数回答可）
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 自分らしい生き方や生活ができるようになっていった | 63人 | 59% |
| 症状は変わらないが、気持ちは楽になった | 43人 | 40% |
| 疲れやすくなった | 30人 | 28% |
| 病気の症状が改善したと実感した | 25人 | 23% |
| 病気の症状がかえって悪くなった | 13人 | 12% |
| 特に変化は感じられない | 5人 | 5% |
| その他 | 9人 | 8% |
| 有効回答数 | 107人 | 100% |
問8：一番最近の精神科の疾患名は何ですか？（複数回答可）
| 診断名（複数回答） | 人数 | 割合 |
| 統合失調症 | 55人 | 51% |
| 双極性障害 | 16人 | 15% |
| 発達障害 | 15人 | 14% |
| うつ病 | 14人 | 13% |
| 統合失調感情障害 | 6人 | 6% |
| 境界性パーソナリティー障害 | 4人 | 4% |
| 診断名がわからない・教えられていない | 3人 | 3% |
| その他 | 16人 | 15% |
| 回答者数 | 108人 | 100% |
問9：あなたの立場を教えてください。
| 立場 | 人数 | 割合 |
| 病をもつ当事者 | 95人 | 87% |
| 当事者であり家族でもある | 3人 | 3% |
| 当事者のご家族 | 11人 | 10% |
| 回答者数 | 109人 | 100% |
問10・11：あなたの年代と性別を教えてください。
| 年代 | 女性 | 男性 | その他と無回答 | 人数 | 割合 |
| 20代 | 2人 | 0人 | 1人 | 3人 | 3% |
| 30代 | 13人 | 8人 | 0人 | 21人 | 19% |
| 40代 | 18人 | 10人 | 1人 | 29人 | 27% |
| 50代 | 20人 | 21人 | 1人 | 42人 | 39% |
| 60代 | 5人 | 2人 | 0人 | 7人 | 6% |
| 70代 | 3人 | 2人 | 0人 | 5人 | 5% |
| 80代 | 0人 | 2人 | 0人 | 2人 | 2% |
| 回答者数 | 61人 | 45人 | 3人 | 109人 | 100% |