〔「こころの元気+」の連載〕→『こころの元気+』とは →こころの元気＋(賛助会員)の申込方法
双極性障害 私の打ち手
これまで『こころの元気＋』では、双極性障害（躁うつ病）ついて質問と回答のQ＆A方式で取り上げてきました（※詳しくは→コチラ）。
この新連載では、双極性障害の方々に順に、日常生活や病気とのつきあい方での具体的な方法であるその方の「打ち手」をご紹介していただきます。様々な方のリレー形式の連載です。
▼連載の内容
※2021年2月号(168号)から「こころの元気+」が電子版になります。内容は各号をご覧ください→コチラ
▽2022年（5月号が最終回です。6月からは双極性障害も含め、他の精神疾患の方の「打ち手」の連載につながっていきます）
5月号（183号）第25回 最終回 連載をふり返って／ 加藤伸輔（ピアサポートグループ在）＆矢部滋也（北海道ピアサポート協会・PEER+design）
4月号（182号）第24回 「私の打ち手」役立ってます／ 渡邉真里子（ちはやACTクリニック）
3月号（181号）第23回 「いい感じの自分」で暮らすコツ・主治医とのつきあい方／ もと愛知県在住（東京都）
2月号（180号）第22回 オープン？ クローズ？ 病気じゃない人とのつきあい方・自分の状態に気づくにはどうしたらよいか・薬の調整についての工夫／ ちどり（神奈川県）
1月号（179号）第21回 生活記録表などのツールを活用する・自分が心地よい状況をキープするコツ／ タンポポ（東京都）
▽2021年
12月号（178号）第20回「いい感じの自分」で暮らすコツ・うつ状態がきついときどうしているか／ エト（三重県）
11月号（177号）第19回 うつ状態と気づいたときどうしているか・躁状態と気づいたときどうしているか・「いい感じの自分」で暮らすコツ／ いちご（埼玉県）
10月号（176号）第18回 躁とうつの私のキーポイント／ ナガノハル（神奈川県）
9月号（175号）第17回 薬の調整についての工夫・診断に対する疑問への対処方法／ 上原博史（大阪府）
8月号（174号）第16回 双極性障害を抱える者にとってのリカバリー・双極性障害のメリットデメリット／ 大玉俊秀（北海道）
7月号（173号）第15回 恋愛や結婚についての工夫・躁状態のときの気づき方・躁状態と気づいたときにどうしているか／ *ガーベラ*（兵庫県）
6月号（172号）第14回 自分が心地よい状況をキープするコツ/躁のとき、うつのときの働くコツ／ ワーケーション太郎（北海道）
5月号（171号）第13回 自分が心地よい状況をキープするコツ／ ブルー（神奈川県）
4月号（170号）第12回 双極おとうたん、子育ての打ち手／ 加藤伸輔（ピアサポートグループ在/コンボ理事）
3月号（169号）第11回 躁のとき、うつのときの働くコツ・オープン？クローズ？病気じゃない人とのつき合い方／ ゆきお（ 北海道）
2月号（168号）第10回 病気をどうやって受け入れたか？・生活記録表などのツールを活用する／ 双極ゆめ
1月号（167号）第9回 双極性障害をかかえる者特有の不安と解消法／ 矢部滋也（一般社団法人 北海道ピアサポート協会）
▽2020年
12月号（166号）第8回 お金とのつきあい方の打ち手・「いい感じの自分」で暮らすための打ち手・病気と主体的につきあっていくための打ち手／ 松岡瑛美(神奈川県）WRAPファシリテーター
11月号（165号）第7回 躁のとき、うつのときに働くための打ち手・「いい感じの自分」で暮らすための打ち手／ もりくん（北海道）
10月号（164号）第6回 双極性障害のメリット・デメリット／ 松尾親（埼玉県）
9月号（163号）第5回 人との距離感をうまく維持する工夫・自己開示、自分の障害を伝えるタイミング／ 稲垣麻里子（北海道ピアサポート協会 多機能型事業所PEER＋design（ピアデザイン）精神保健福祉士）
8月号（162号）第4回 生活記録表などのツール活用の打ち手/周囲に｢躁状態｣と言われたときの打ち手／彼谷哲志
7月号（161号）第3回 主治医とのつきあい方の打ち手・眠れなくても平気なときの打ち手／しばたあきこ
6月号（160号）第2回 恋愛や結婚の工夫の打ち手・躁状態と気づいたときの打ち手／ 道村芽衣
5月号（159号）第1回 こんな連載始めます／矢部滋也（一般社団法人北海道ピアサポート協会）＆加藤伸輔（ピアサポートグループ在）