特集１
誰かに話を聞いてもらいたいアンケート(214号)
○「こころの元気+」2024年12月号より
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コンボでは2024年12月号の特集でアンケートを行いました。
回答してくださったのは賛助会員と無料メール会員、そしてコンボのXやfacebookを見た方々です。
アンケートにご協力いただいた皆様に心より感謝いたします。
◆アンケートについて◆
〇アンケート実施期間： 2024/10/1～10/14のネット調査
〇有効回答者数：88人 (立場や年代は下記へ）
〇募集：コンボお知らせメール便などでよびかけ
問1：つらい気持ちのとき、誰に話を聞いてもらいたいと感じますか。
当てはまるものすべてをお選びください。
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 家族や友人など身近にいる人 | 58人 | 66% |
| 担当医や精神科ソーシャルワーカーなど医療関係者 | 57人 | 65% |
| 福祉関係の職員 | 41人 | 47% |
| カウンセラー（有料） | 23人 | 26% |
| 誰でもいいのでとにかく話を聞いてもらいたい | 15人 | 17% |
| 電話相談 | 14人 | 16% |
| ネット相談（ラインやズームなどで、相手は人） | 12人 | 14% |
| AI（人工知能） | 11人 | 13% |
| その他 | 13人 | 15% |
| 有効回答数（複数回答） | 88人 | 100% |
問2：つらい気持ちのとき、なぜ人に話を聞いてもらいと感じるのでしょうか。
当てはまるものすべてをお選びください。
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 話をすると、気持ちが楽になりそうだから | 67人 | 77% |
| 自分だけでつらい気持ちを抱え込んでいると、もっとつらくなるから | 53人 | 61% |
| 自分の気持ちをわかってもらいたいから | 49人 | 56% |
| 何か適切なアドバイスがもらいたいから | 36人 | 41% |
| なぜかはわからない | 2人 | 2% |
| その他 | 12人 | 14% |
| 有効回答数（複数回答） | 87人 | 100% |
問3：過去に、つらい気持ちのときに人に話を聞いてもらった経験がある人にお聞きします。
話を聞いてもらったことで、どう感じましたか。。
当てはまるものすべてをお選びください。
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 気持ちをわかってもらえて、楽になった | 51人 | 59% |
| 適切なアドバイスをもらえて、よかった | 33人 | 38% |
| アドバイスはなかったが、楽になった | 31人 | 36% |
| 気持ちをわかってもらえず、つらいままだった | 25人 | 29% |
| アドバイスをされたが、適切ではなかった（役立たなかった） | 22人 | 25% |
| 気持ちをわかってもらえたと感じたが、楽にはならなかった | 19人 | 22% |
| 何も言ってもらえず、つらいままだった | 13人 | 15% |
| その他 | 11人 | 13% |
| 有効回答数（複数回答） | 87人 | 100% |
▼有効回答者数：88人の立場
| 項目 | 人数 | 割合 |
| 現在精神疾患があり、受診中 | 84人 | 95% |
| 過去に精神疾患と受診経験あり | 2人 | 2% |
| 精神疾患も受診経験もなし | 2人 | 2% |
| 回答者数 | 88人 | 100% |
▼有効回答者数：88人の年代
| 年代 | 人数 | 割合 |
| 10代 | 0人 | 0% |
| 20代 | 2人 | 2% |
| 30代 | 12人 | 14% |
| 40代 | 31人 | 35% |
| 50代 | 32人 | 36% |
| 60代 | 9人 | 10% |
| 70代 | 2人 | 2% |
| 80歳以上 | 0人 | 0% |
| 回答者数 | 88人 | 100% |
○主治医（これは担当医にカウント） +既にもう亡くなられてしまった友人(故にこれは単なる叶わぬ願望)
○そう思わない
○話を聞いてもらいたいと思ったことはない。
○グラビティ（優しいSNS）
○友達に話を聞いてもらうと 共倒れ になるって言う可能性があるので 家族
○信頼できる人限定。誰でもいい訳ではない
○パートナー
○個人的に師事している人
○ピアサポーター
○家族会の人や、職場で、信頼関係結べている人
○つらい気持ちに寄り添ってくれる人
○普段顔を合わせることはないが、信用できる人
○学生時代の先生に聞いてもらってる
○そういう気持ちになったことがないのでよくわからない。
○同じ気持ちや境遇の人がいればひとりではないと感じられるので、少しは辛さが和らぐと思うから
○聞いてくれた人から優しさをもらえるから。
○話すことで問題を整理することができる
○他の方にも共有ができるから
○問題を整理したいから
○自分がおかしいのか確認したいから
○気持ちや考えを整理したい
○客観視できるから
○罪を告白したいような気持ちだったから
○人に伝わるように話すことで思考が整理される感じがするから、自分を客観視できる感じがするから
○話を聞いて欲しい人に、今の自分をわかって欲しい
○昔、母に聞いてもらった時は傷つく事(暗い等)を言われたので言わなきゃ良かったと思ったけど、他の方々にはアドバイスや共感をもらえたので嬉しかった
○勇気のいることをする時に背中を押してもらった
○余計にイライラした
○相手の時間とエネルギーを奪って申し訳ない気持ちになる
○相手の時間をもらってしまって悪いと感じた
○伝えたいこと、話したいことなどその時の感情のありのままをさらけ出せる相手で良かった。
○父親が一人で抱え込んでしまって 頭痛を起こしてしまった ことがある
○相手の方が気持ちを分かってくれたのかどうかは、分かりませんが、付き合って下さるだけで、気持ちは、楽になりました。
○人に聞いてもらい、最終的に自分で決めることが出来た
○その相談には答えられないと拒否された。
○ただそこにいて聴いてくれるだけで安心した