こんぼ亭リターンズ2024第2弾
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【アーカイブ配信】(2023年6月17日開催 第89回こんぼ亭)
「セルフ・コンパッションの実践～自分に寄り添ってウェルビーイングを高める～」
(視聴期間：9月2日(月)12時～9月23日(月祝)まで)
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自分にもやさしく！ 話題のセルフ・コンパッション
あなたは失敗したとき、つらいことがあったとき、自分を責めてしまいませんか？
そんなあなたは、困っている人や悩んでいる人が身近にいるとき、素朴に「助けてあげたい」と思ったり、声をかけて話を聞いたりするのではないでしょうか？
人に親切にすることは容易にできるのに、自分に対してやさしくすることがうまくできないのはなぜでしょうか？
「セルフ・コンパッション」とは、「自分に対する思いやり」という意味を持つ言葉で、①自分へのやさしさ、②共通の人間性、③マインドフルネスの３つの要素があります。近年企業などでも取り入れられ、注目されています。
今回のこんぼ亭では、セルフ・コンパッションとは何か、また、簡単なワークを通して、「自分に寄り添う」ことを体感していただきます。
日常生活や家庭、職場の中で「セルフ・コンパッション」を意識・実践することで、自分にやさしくなるだけでなく、他者へのかかわりの余裕が生まれるかもしれません。
ついつい自分は駄目だなあと感じがちな方、対人援助職の方、教育関係者、など、ぜひご参加ください。
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水野雅之さんには、2022年10月に開催したリカバリー全国フォーラムでセルフ・コンパッションについてお話しいただきました。そのときにご参加いただいた方の感想をご紹介いたします。
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●セルフ・コンパッションについてあまり知らなかったのですが、ワークの時間が含まれたことにより、体験を通し理解が深まったように思います。（やまさん・当事者）
●水野先生の話をもっとくわしく聴きたいです。（匿名希望・家族）
●コロナ禍のストレスフルな状況では皆が当事者という言葉を聞き、ホッとリラックスしたと共に、自身へのセルフコンパッションへの抵抗を感じていたことに改めて気づきました。（Mさん・専門職）
※今回のアーカイブ配信は、2023年6月17日（土）に開催した第89回こんぼ亭月例会「セルフ・コンパッションの実践 ～自分に寄り添ってウェルビーイングを高める～」を録画、編集したものです。
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アーカイブ配信期間
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2024年9月2日（月）12時00分 ～ 2024年9月23日（月祝）まで
配信期間中は何度でもご覧いただけます。
動画全体の長さは、約2時間です。
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出演者
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○水野雅之 さん
（筑波大学人間系心理学域准教授）
★こんぼ亭亭主（ご案内役）：
市来真彦さん(東京医科大学精神医学分野教授)
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参加費
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〇コンボ賛助会員 1,200円
〇一般 1,700円
※今回新規にコンボ賛助会員にお申し込みいただいた方も、賛助会員価格が適用となります。
※コンボ賛助会員特典などについてはこちら
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お申し込み
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〇下記サイトよりお申し込みをお願いします。 （クレジットカード決済、コンビニ支払い）
→ https://comhboteireturns202409.peatix.com/
※初めて申込む方への注意
こんぼ亭では、peatix（ピーティックス）という外部の申込サイトを使っています。
初めてpeatix（ピーティックス）を使われる方は、まず最初にこのサイトを使うためのユーザー登録をする必要があります。
peatixの画面からパソコンならは一番上にある「新規登録」、スマホならば一番上の三本線のメニューボタンから「新規登録」を選び、自分の表示名とメールアドレス（こんぼ亭を見るためのアドレス）とパスワードを新しく入力して新規作成してからログインしてください（コンボのＩＤやパスワードではログインできないのでご注意を）。
※申込方法について詳しく知りたい場合は →コチラのpeatix（ピーティックス）参加者ガイドへ
※webからのお申し込みおよび、クレジットカード決済、コンビニ支払いが難しい方は、お電話ください（☎047-320-3870）。
※お申込の個人情報は、各種手配・手続き、 コンボからの各種お知らせ以外には使用いたしません。
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申込締切日
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2024年9月20日（金）
※お振込み後のキャンセルにつきましては、ご返金いたしません。ご注意ください。
※お申し込みの個人情報は、各種手配・手続き、コンボからの各種お知らせ以外には使用いたしません。
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視聴方法
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・パソコン、スマートフォン、タブレットでご視聴いただけます。
・チケットをお申し込み後、配信期間になりましたら、すぐにイベント視聴ページにアクセスできるようになります。
・アクセスするには、チケットお申し込み時に利用したPeatixアカウントにログインし、チケット画面（「マイチケット」）にて該当するイベントの「イベントに参加」ボタンをクリックします。
・また、Peatixがお送りするお申込詳細メールからも、イベント視聴ページにアクセスできます。
・チケットを購入していない場合は、イベント視聴ページにはアクセスできません。
・ご不明な点はこちら⇒オンラインイベントに参加する
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ご確認ください！
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・今回、配布資料はありません。
・お問い合わせには、土日祝日にご連絡いただいた場合、直後の平日にご案内いたします。ご了承ください。
・事務局からのメール（comhbotei@gmail.com）が届くよう、あらかじめ受信設定、迷惑メール設定の確認をお願いいたします。
・スマートフォンをお使いの方は、事務局からのメールが受信できないという現象が時々ありますので、特にご注意ください。
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注意事項
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今回の配信URLを第三者へ提供すること、ならびに録音、録画・撮影（スクリーンショットなど）は禁止とさせていただきます。
ご了承ください。
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お問い合わせ
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地域精神保健福祉機構・コンボ
E-mail: comhbotei@gmail.com
TEL: 047-320-3870